Pierwszy raz na Wizaż24.pl?
Zarejestruj się.
Nie pamiętasz hasła?
Na podany wyżej adres email wyślemy nowe utworzone losowo hasło. Po zalogowaniu proszę ustwić nowe hasło.
OKAZJE
Chia, nazywana także Szałwią Hiszpańska, to roślina pochodząca z terenów Meksyku oraz Gwatemali. Daje ona nasiona słynące ze swych wyjątkowych wartości odżywczych, dobroczynnego wpływu na cały organizm, a także przyjemnego orzechowego smaku. W ich składzie znajdziemy m. in.: kwas alfa–linolenowy, wapń, magnez, żelazo, mangan oraz dużą ilość związków o charakterze przeciwutleniającym
Nasiona chia stanowią doskonałe źródło kwasu alfa-linolenowego, który jest prekursorem pozostałych kwasów tłuszczowych omega 3. Kwasy omega-3 budują błony komórkowe, pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu, wspomagają walkę z nadciśnieniem, działają przeciwzapalnie oraz przeciwnowotworowo. Nasiona chia to także bogactwo przeciwutleniaczy, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Znajdziemy w nich również: kwas chlorogenowy, zwiększający wrażliwość tkanek na insulinę, kwas kawowy oraz wykazujące działanie przeciwnowotworowe: kwercetynę, kemferol i mirycetynę. Dodatkowo, kwercetyna może wpływać na zmniejszenie nieprzyjemnych objawów alergii. Nasiona chia są również bogate w wapń, dlatego świetnie sprawdzą się jako jego źródło dla osób na diecie bezmlecznej. Dzięki dużej zawartości błonnika rozpuszczalnego, nasiona chia wspierają prawidłową pracę przewodu pokarmowego.
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Sposób wykorzystania i dawkowanie:
Nasiona chia można dodawać bezpośrednio np. do koktajli, musów, sałatek, dżemów oraz zup, lub wykorzystać je do przyrządzenia puddingu. Aby odczuć korzyści płynące ze spożywania nasion chia zaleca się ich regularne przyjmowanie. Jednocześnie ważne jest, by dzienna dawka nie przekraczała 15 g (ok. 3 łyżeczek).
Przybliżone wartości odżywcze w 100g produktu:
Wartość energetyczna:1832kJ / 444kcal
Tłuszcz:31,40g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone:3,80g
Omega 3:18,50g
Omega 6:6,4g
Węglowodany:4,90g
w tym cukry:0,80g
Błonnik:33,70g
Białko:21,20g
Sól:0,03g
Witaminy i minerały:
Witamina B1:0,89mg
Witamina B2:0,2mg
Witamina B3:11,20mg
Witamina B8:12500,00mg
Witamina E:29,10mg
Wapń:500,00mg
Żelazo:6,50mg
Potas:600mg
Magnez:290,00mg
Fosfor:535,00mg
Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
Kraj pochodzenia : Boliwia