Tołpa to kolejna polska marka kosmetyczna, którą chcemy Wam przedstawić. Jej nazwa nie została tak po prostu wymyślona – odnosi się do nazwiska biologa prof. Stanisława Tołpy, którego największym marzeniem było opatentowanie ekstraktu z torfu o wyjątkowych regenerujących właściwościach…
Dziś Torf Tołpa to podstawowy składnik kosmetyków tej marki, który wzmacnia odporność, przyspiesza regenerację organizmu i poprawia kondycję skóry. Poznaj Tołpę i niezwykłą skuteczność jej kosmetyków!
“Mała wielka pielęgnacja” – to określenie jest kojarzone z marką Tołpa, a oznacza ono codzienne, drobne, ale przemyślane czynności pielęgnacyjne wykonywane regularnie, które dają spektakularne efekty dla skóry.
Nasz krem-opatrunek odżywia i wspomaga regenerację suchej i zniszczonej skóry rąk. Eliminuje uczucie szorstkości i ściągnięcia oraz łagodzi podrażnienia. Przywraca dłoniom komfort, poprawia wygląd i kondycję skóry. Silnie wygładza, pozostawia miękką i przyjemną w dotyku skórę. Spowalnia procesy starzenia, ujędrnia i uelastycznia. Chroni dłonie przed niekorzystnym wpływem środowiska zewnętrznego - (więcej...)
Wiemy, że... żen-szeń jest jedyny w swoim rodzaju. To taki indywidualista, którego nie da się niczym zastąpić. Opóźnia procesy starzenia. Stanowi zastrzyk energii. Regeneruje. Wzmacnia. Ujędrnia. I ułatwia odnowę skóry. nasz krem redukuje oznaki starzenia, poprawia elastyczność i wzmacnia skórę. Nawilża, łagodzi podrażnienia i chroni przed wpływem szkodliwych czynników zewnętrznych. Ma lekką form (więcej...)
Tołpa Dermo Hair Enzyme Peeling 3 enzymy do skóry głowy Peeling koncentruje złuszczajaca moc enzymow i kwasu dla maksymalnego oczyszczenia skory głowy z zanieczyszczen. Doskonale nawilza i koi skore głowy oraz ogranicza jej przetłuszczanie sie, redukuje wypadanie włosów. W składzie znajduje się 93% składników pochodzenia naturalnego w tym torf tołpa, 3 enzymy, kwas glikolowy, niacynamid, ekstrakt (więcej...)
Tonizuje i jednocześnie intensywnie pielęgnuje dzięki czystym molekułom kwasu glikolowego. Zapewnia delikatne codzienne mikrozłuszczanie i głębokie nawilżanie. Przywraca równowagę mikrobiomu i bariery hydrolipidowej. W ciągu kilku chwil skóra odzyskuje fizjologiczne pH, jest gładka i nawilżona jeszcze długo po użyciu.
Głęboko oczyszcza i usuwa zanieczyszczenia. Zwęża pory i pochłania nadmiar sebum, wspomaga eliminację niedoskonałości. Odświeża, wygładza i poprawia wygląd skóry. Podziwiaj widoczne efekty już po pierwszej aplikacji. Torf tołpa, ferment czarnej herbaty, węgiel aktywny, mentol, glinka, kwas mlekowy. Multiroślinny antyoksydant. Naturalnie chroni i wzmacnia skórę wrażliwą.
Właściwości Chroni przed próchnicą i oczyszcza zęby z osadu. Bezpieczna już od pierwszego ząbka, odpowiednia zarówno dla zębów mlecznych jak i stałych. Wariant dopasowany do najmłodszych. Naturalnie, soczyste aromaty zachęcające dziecko do prawidłowej higieny jamy ustnej.
Tołpa Men Krem Matujący z Kwasem Salicylowym 40 mlOdkryj moc pielęgnacji z Tołpa Men, która została stworzona z myślą o męskiej skórze. Nasz krem matujący z kwasem salicylowym to idealne rozwiązanie dla mężczyzn, którzy pragną uzyskać widoczne efekty. Produkt działa kompleksowo, oczyszczając, nawilżając oraz chroniąc skórę przed oznakami starzenia i zmęczenia.Krem skutecznie matuje i odświeża skór (więcej...)
tołpa dermo face sebio BB matujący krem korygujący 40 ml Wiemy, że niedoskonałości mogą mieć kilka przyczyn. Nadmiar sebum. Zanieczyszczenia. Stres. Zła dieta. Nie mamy wpływu na to, jak reaguje nasz organizm. Możemy jednak osłabić działanie tych czynników. Wystarczy zastosować pielęgnację, która zadziała normalizująco, ściągająco i nie wysuszy przy tym skóry. nasz dermokosmetyk natychmiast p (więcej...)
TOŁPA Clinical Boost Kwas hialuronowy+Olej CBD Krem nawilżający do twarzy 40 ml, jest ratunkiem dla skóry z zaburzoną barierą hydrolipidową, której objawem jest odwodnienie i uczucie ściągnięcia. Zawiera składniki – kwas hialuronowy i olej konopny zawierający CBD, które stanowią duet silnie nawilżający i chroniący przed utratą wody z naskórka. Daje uczucie intensywnego nawilżen (więcej...)
skóra: wrażliwa, z zarostem i brodą działa antybakteryjnie, zmiękcza zarost nawilża, łagodzi podrażnienia oczyszcza twarz i każdy rodzaj zarostu z zanieczyszczeń i pozostałości kosmetyków do stylizacji. Usuwa nieprzyjemne zapachy. Działa antybakteryjnie. Ogranicza łuszczenie naskórka i łagodzi podrażnienia. Nawilża, odżywia i wzmacnia zarost. Zmiękcza, przywraca lekkość i naturalny połysk. Odśwież (więcej...)
Intensywna terapia pielęgnująca okolice oczu i usta. Skoncentrowana dawka czystych molekuł stabilnej witaminy E w bogatej formule zapewnia głębokie odżywienie. Otula skórę i usta niewidoczną, komfortową, ochronną barierą przed czynnikami zewnętrznymi. Minimalizuje podrażnienia, suchość i spierzchnięcie. Każdego dnia skóra wygląda piękniej, cienie pod oczami są rozjaśnione, a usta stają się gładkie (więcej...)
skóra: wrażliwa, sucha i bardzo sucha, z potrzebą regeneracji zwiększa nawilżenie skóry wygładza i eliminuje szorstkość poprawia elastyczność Intensywnie regeneruje skórę w czasie snu. Ma konsystencję kremu, który podczas stosowania przyjmuje postać odżywczego olejku. Nawilża i odżywia. Usuwa szorstkość, reguluje proces rogowacenia i przyspiesza regenerację mikrouszkodzeń. Eliminuje uczucie ściągn (więcej...)
Balsam ma komfortową, mleczną, naturalnie błękitną konsystencję. Otula skórę przyjemnym uczuciem nawilżenia, eliminuje szorstkość i łagodzi podrażnienia.Podczas stosowania roztacza się zapach, który wzmacnia uczucie wyciszenia, koi i uspokaja.Korzyści: len i olej migdałowy nawilżają skóręotula skórę przyjemnym uczuciem wygładzenia i miękkościeliminuje szorstkość i łagodzi podrażnieniawspiera mikr (więcej...)
Men to pielęgnacja, która daje konkretne efekty, czyli to, czego potrzebuje męska skóra. Dlatego stworzyliśmy linię kosmetyków, które działają kompleksowo. Oczyszczają, nawilżają, chronią przed starzeniem i łagodzą objawy zmęczenia. Krem daje efekt jak po 8h snu, zmniejsza cienie i worki pod oczami oraz uczucie ciężkich powiek, działa jak bomba nawilżająca i energizująca, zapobiega powstawaniu zma (więcej...)
Wiemy, że skóra z zarostem i brodą oprócz nawilżenia potrzebuje również czegoś, co ją zmiękczy. Redukując suchość i ograniczając łuszczenie naskórka, warto pamiętać o tym, by zarost łatwo się układał i pozostawał lekki.Nasz dermokosmetyk jest skoncentrowany i ma formę żelowego olejku, dzięki czemu nie przelewa się przez palce i nie rozchlapuje. Dba o kondycję krótkiej i długiej brody oraz skóry po (więcej...)
TOŁPA Clinical Boost Tripeptyd Miedziowy 300 ppm Serum do twarzy zawiera super składnik – tripeptyd miedziowy, który spektakularnie poprawia kondycję skóry. Wspomaga regenerację i stymuluje ją do odnowy. Uelastycznia skórę, przywraca jej prawidłowe napięcie i gładkość. Spłyca linie oraz zmarszczki i opóźnia pojawienie się kolejnych. Przywraca odpowiedni poziom nawilżenia. Dzień po dniu (więcej...)
Złuszcza zrogowaciały naskórek i głęboko oczyszcza pory. Adsorbuje sebum i normalizuje jego wydzielanie. Reguluje rogowacenie, poprawia teksturę naskórka i redukuje liczbę zaskórników. Usuwa uporczywe i nawracające niedoskonałości. Zapobiega powstawaniu grudek i krostek oraz przyspiesza eliminacje zmian. Przeciwdziała tworzeniu się przebarwień potrądzikowych. Pozostawia skórę gładką, odtoksycznion (więcej...)
Płyn łagodnie usuwa makijaż i zanieczyszczenia. Wzmacnia naczynka krwionośne, łagodzi zaczerwienienia i podrażnienia. Przywraca komfort, eliminuje uczucie ściągnięcia. Można go używać również do demakijażu oczu. Sposób użycia: nanieś płyn na płatek kosmetyczny i przemyj twarz, oczy i szyje. Nie spłukuj. Czynność powtarzaj aż do uzyskania czystego płatka kosmetycznego. Stosuj rano i wieczorem. Skła (więcej...)
Wiemy, że wszystkim czasami brakuje silnej woli. Możesz nam jednak wierzyć, że nie ma lepszego sposobu na walkę z cellulitem niż systematyczność. Zamiast stresu na wiosnę proponujemy więc pielęgnację skuteczną przez cały rok. Podobno samo myślenie o widocznych efektach pomaga tylko trochę.Nasz dermokosmetyk daje turbo efekty: działa natychmiast i jednocześnie długotrwale. Zaraz po użyciu poprawia (więcej...)
skóra: wrażliwa, z zarostem i brodą zmiękcza zarost i nawilża łagodzi podrażnienia redukuje uczucie swędzenia *badania dermatologiczne na grupie 30 osób Zmiękcza zarost i brodę oraz ułatwia stylizacje. Nawilża skórę całej twarzy i łagodzi podrażnienia. Regeneruje mikrouszkodzenia. Redukuje suchość, uczucie swędzenia i łuszczenie naskórka. Ma lekka formułę i szybko się wchłania, nie pozostawiając ś (więcej...)
skóra wrażliwa, pozbawiona sprężystości, z widocznymi zmarszczkami - przywraca napięcie i sprężystość zaraz po zastosowaniu - ujędrnia i uelastycznia skórę, wygładza drobne zmarszczki - eliminuje uczucie ściągnięcia skóry już po pierwszym użyciu Przeciwdziała zmarszczkom, silnie ujędrnia i regeneruje skórę. Zwiększa sprężystość i przywraca właściwe napięcie skóry. Nawilża, łagodzi podrażnienia i z (więcej...)
delikatnie usuwa zanieczyszczenia i makijaż w pełni respektując barierę ochronną skóry. Wspiera mikrobiom*, dzięki czemu łagodzi podrażnienia, zmniejsza reaktywność i wrażliwość skóry. Zatrzymuje wodę w naskórku i redukuje jej utratę o 23%. Pozostawia skórę odświeżoną i dokładnie oczyszczoną. *badanie mikrobiologiczne skóry po 4 tyg. stosowania * badania aparaturowe po pierwszym użyciu Składniki A (więcej...)
z każdą godziną snu stopniowo wycisza skórę z aktywnym trądzikiem. Hamuje namnażanie niekorzystnych bakterii. Redukuje nasilone zmiany krostki, grudki, zaskórniki otwarte i zamknięte. Odblokowuje pory i ujścia mieszków włosowych. Reguluje pracę gruczołów łojowych i zapewnia mniejsze wydzielanie sebum w ciągu dnia. Ogranicza powstawanie przebarwień potrądzikowych. Przyspiesza regenerację i stymuluj (więcej...)
Wiemy, że nasza skóra ciężko pracuje, by zapewnić sobie nawilżenie. Każdego dnia jednak wyparowuje z niej nawet do dwóch szklanek wody. Nam nie pozostaje nic innego, jak tylko te „szklanki” z powrotem napełnić odpowiednią pielęgnacją.Nasz dermokosmetyk łagodnie a jednocześnie dokładnie oczyszcza skórę z codziennych zanieczyszczeń. Łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia powstałe podczas golenia. Na (więcej...)
Nasz dermokosmetyk usuwa zanieczyszczenia i nadmiar sebum. Delikatnie złuszcza zrogowaciały naskórek, działa antybakteryjnie i odblokowuje pory. Posiada neutralne pH i nie wywołuje podrażnień. Wygładza i odświeża skórę. Może być stosowany codziennie. skóra: wrażliwa, mieszana, tłusta i trądzikowa, zanieczyszczenia i niedoskonałości głęboko oczyszcza delikatnie złuszcza odblokowuje pory SPOSÓB UŻYC (więcej...)
Spłyca drobne zmarszczki i witalizuje przywraca blask i wypoczęty wygląd. granat i czerwona porzeczka działa antyoksydacyjnie przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu łagodzi podrażnienia Przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu. Spłyca drobne linie i zmarszczki. Wyrównuje strukturę skóry i poprawia elastyczność. Regeneruje, głęboko nawilża, odżywia i zmiękcza skórę. Przywraca blask i eliminuje szary (więcej...)
wiemy, że... skóra wrażliwa i podrażniona potrzebuje delikatnej, oczyszczającej pielęgnacji. Takiej, która pójdzie jak z płatka. Odświeży, nawilży oraz przywróci uczucie komfortu. Bławatek i lukrecja potrafią to zrobić niezauważenie. nasz płyn micelarny-tonik 2w1 działa na dwa sposoby: łagodnie oczyszcza i tonizuje skórę. Można go używać również do demakijażu oczu i ust. Nawilża i łagodzi podrażn (więcej...)
Ma żelową, lekką, naturalnie żółtą konsystencję. Uelastycznia skórę i przywraca jej prawidłowe napięcie. Wygładza nierówności i pozostawia uczucie nawilżenia.Podczas stosowania roztacza się zapach, który energizuje, pobudza do działania i wprowadza w dobry nastrój.Korzyści:guarana i kwiat pomarańczy ujędrnia i energizujeuelastycznia skórę i przywraca jej prawidłowe napięciewygładza (więcej...)
Krem wzmacnia naczynka krwionośne i regeneruje skórę w czasie snu. Wycisza rumień. Zmniejsza widoczność zaczerwienień i wyrównuje koloryt skóry. Wspomaga regenerację mikrouszkodzeń i łagodzi podrażnienia. Wygładza, przywraca komfort i wypoczęty wygląd. redukuje zaczerwienienia, wycisza skórę i przywraca komfort po pierwszym użyciu wyrównuje koloryt skóry średnio o ok. 7% po tygodniu stosowania reg (więcej...)
Dostarcza intensywną dawkę nawilżenia i natychmiast upiększa skórę. Maskuje zaczerwienienia, rozszerzone naczynka i przebarwienia. Eliminuje drobne zmarszczki nazywane papierowymi i spowodowane utratą nawilżenia. Nie zaburza pH i fizjologii skóry. Zapewnia długotrwały efekt kryjący, który utrzymuje się do 12 h. Skóra jest jednolita, gładka i nawilżona przez 72 h.
wiemy, że... skórze naczyniowej szkodzi prawie wszystko. Mróz, ciepło, wiatr, słońce, klimatyzacja, ogrzewanie, stres, używki. Pozostaje więc do wyboru: albo życie w skafandrze, albo pielęgnacja, która zredukuje nadwrażliwość. nasz dermokosmetyk nawilża skórę, wzmacnia i uszczelnia naczynka krwionośne. Zmniejsza ich wrażliwość na czynniki zewnętrzne. Wycisza rumień, delikatnie maskuje zaczerwieni (więcej...)
Hypoalergiczny płyn delikatnie myje i łagodzi podrażnienia skóry okolic intymnych. Przywraca fizjologiczne pH i utrzymuje naturalną barierę ochronną. Zmniejsza ryzyko wystąpienia infekcji i odparzeń. Wspomaga odbudowę naturalnej flory bakteryjnej. Nawilża i przywraca komfort. Pozostawia uczucie czystości i świeżości. Sposób użycia: niewielką ilość płynu rozprowadź na zwilżonej skórze i umyj okolic (więcej...)
Produkt daje efekty jak po profesjonalnym zabiegu ale bez naruszania bariery hydrolipidowej. W kontakcie z wodą przyjemna, olejowa formuła zmienia się w delikatną emulsję, a mikrokryształy korundu intensywnie złuszczają. W ciągu kilku chwil skóra jest spektakularnie oczyszczona, gładka i pozostaje nawilżona jeszcze długo po użyciu.Cechy:naturalne składniki aktywne (torf tołpa)naturalny kolorfizjol (więcej...)
WSKAZANIA - usuwa oznaki zmęczenia - łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia - hypoalergiczny - skóra wrażliwa, pozbawiona energii, z oznakami zmęczenia DZIAŁANIE działa energizująco i przywraca witalność. Łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia powstałe podczas golenia. Przyspiesza regenerację mikrouszkodzeń. Odbudowuje naturalną barierę ochronną skóry. Usuwa oznaki zmęczenia i zapewnia wypoczęty w (więcej...)
TOŁPA DERMO HAIR ENZYME Proteinowa maska do włosów Właściwości Proteinowa maska do włosów TOŁPA koncentruje wygładzajace działanie enzymow i regenerujaca moc protein i kwasu fitowego, aby odbudowac uszkodzenia i wypełnic ubytki w strukturze włosow. Maska przeznaczona dla włosów zniszczonych i łamliwych, odpowiednia także dla włosow farbowanych. Zawiera 95% składników pochodzenia naturalnego i jest (więcej...)
Brow&Go! Ultramocny żel do brwi 6mlUltramocny żel do brwi Brow&Go! zapewnia efekt laminacji, umożliwiając profesjonalne ułożenie brwi w domowym zaciszu. Transparentna formuła żelu nadaje włoskom pożądany kształt i utrwalenie, zachowując naturalny wygląd. Krystalicznie przezroczysty żel pasuje do każdego koloru brwi, a wyprofilowana szczoteczka ułatwia precyzyjne aplikowanie. Produkt jest wegański, (więcej...)
Intensywna terapia nawilżająca. Skoncentrowana dawka czystych molekuł glukonolaktonu zapewnia największą moc działania. Dzięki obniżonemu pH aktywuje wewnętrzne mechanizmy autonawilżenia. Minimalizuje dyskomfort związany z odwodnieniem i codzienną utratę wody z naskórka. Pielęgnuje z delikatnością i wsparciem dla mikrobiomu. Każdego dnia skóra wygląda lepiej, jest nawilżona i odzyskuje równowagę.C (więcej...)
Głęboko oczyszcza i odblokowuje pory. Dzięki trzem aktywnym enzymom delikatnie złuszcza i już w 5 dni redukuje zaskórniki w tym również mikrozaskórniki, które zapoczątkowują zmiany trądzikowe. Już po 7 dniach zwęża rozszerzone pory o 17%* i redukuje wydzielanie sebum. Działa antybakteryjnie i ha- muje namnażanie niekorzystnych bakterii. Pozostawia skórę świeżą, matową i bez uczucia ściągnięcia.
Żel to niezbędny krok do czystej skóry z dawką nawilżających molekuł kwasu hialuronowego. Usuwa najdrobniejsze zanieczyszczenia, makijaż oczu i ust z zachowaniem naturalnej równowagi mikrobiomu, fizjologicznego pH i bariery hydrolipidowej. W ciągu kilku chwil skóra jest idealnie oczyszczona, odświeżona i nawilżona. Żel do mycia twarzy nawilżona skóra torf tołpa reguluje procesy metaboliczne, wspo (więcej...)
Tołpa Dermo Hair Enzyme Deep Clean Oczyszczający szampon do włosów Kosmetyk koncentruje moc enzymow i kwasu mlekowego w celu głebokiego oczyszczenia włosow i skory głowy z zanieczyszczen, sebum i srodkow do stylizacji. Szampon przywraca świeżość włosom, redukuje przetłuszczanie się skóry głowy. Unosi włosy u nasady, dodaje im objętości. W składzie znajduje się 97% składników pochodzenia naturalneg (więcej...)
Oczyszcza i jednocześnie intensywnie pielęgnuje dzięki czystym molekułom witaminy C SAP. Usuwa najdrobniejsze zanieczyszczenia, makijaż oczu i ust z zachowaniem naturalnej równowagi: mikrobiomu, fizjologicznego pH i bariery hydrolipidowej. W ciągu kilku chwil skóra jest idealnie oczyszczona, odświeżona i pełna naturalnego blaskuSposób użycia:Nanieś płyn na płatek kosmetyczny i oczyść skórę twarzy, (więcej...)
Ma bogatą, otulającą, naturalnie fioletową konsystencję. Daje uczucie silnego odżywienia i regeneracji. Łagodzi podrażnienia, chroni przed przesuszeniem i przywraca komfort.Podczas stosowania roztacza się zapach, który wzmacnia uczucie wyciszenia przed snem i wpływa na lepszą jego jakość.Korzyści: masło shea i Centella Asiatica odżywiają i regenerują skóręłagodzi podrażnienia, chroni przed przesu (więcej...)
tołpa black from nature lekki krem do twarzyWiemy, że w tym czarnym opakowaniu zamknęliśmy wręcz kopalnię składników poprawiających kondycję skóry. Cenny torf tołpa oraz roślinne komórki macierzyste, czyli dwa silne antyoksydanty, które opóźniają starzenie się skóry i poprawiają jej ogólną kondycję.Niezależnie od wieku. nasz krem jest przeznaczony do skóry normalnej i mieszanej. Eliminuje oz (więcej...)
Tołpa Dermo Hair Enzyme Hydro Humektantowa odżywka do włosów Odżywka koncentruje wygładzajace działanie enzymow z nawilzajaca siła sześciu roslin - aloesu, rozenca gorskiego, rokitnika, moreli, jabłka i brzoskwini. Kosmetyk zapewnia nawilżenie sprawia, że włosy są miękkie, sypkie i bardziej elastyczne. Odżywka domyka łuski włosów, zapewnia im gładkość bez puszenia i niesfornych kosmyków. Przeznacz (więcej...)
Wiemy, że... we krwi kobiety ciężarnej jest prawie tysiąc razy więcej estrogenu niż przed ciążą. To właśnie ta różnica najbardziej wpływa na zmiany zachodzące wtedy w skórze. Dlatego ulega ona odmłodzeniu, włosy gęstnieją, paznokcie się wzmacniają. Używając odpowiednich kosmetyków można ten „cud” jeszcze lepiej wykorzystać. nasz olejek przywraca elastyczność skóry i zapobiega powstawaniu rozstępó (więcej...)
Głęboko oczyszcza skórę z zanieczyszczeń, nadmiaru sebum, potu, kurzu, pyłu. Skutecznie usuwa makijaż twarzy. Złuszcza zrogowaciały naskórek i wygładza. Zapobiega powstawaniu niedoskonałości i zwęża pory. Matuje, odświeża i pozostawia uczucie czystości. Nawilża, witalizuje i regeneruje. Przywraca równomierny koloryt. Eliminuje oznaki zmęczenia. - oczyszcza - złuszcza zrogowaciały naskórek - wygład (więcej...)
Tonizuje i jednocześnie intensywnie pielęgnuje dzięki czystym molekułom witaminy C SAP. W naturalny sposób przywraca blask. Zachowuje równowagę mikrobiomu i bariery hydrolipidowej. W ciagu kilku chwil skóra odzyskuje fizjologiczne pH, jest gładka i promienna.Cechy:torf tołpa.®, roślinne składnikiaktywne, naturalny kolor, fizjologiczne pHbez parabenów, sztucznych barwników, SLS-u,alkoholu etylowego (więcej...)
Wiemy, że może się to wydawać paradoksalne, ale „błyszczeć” nie zawsze oznacza wyróżniać się w pozytywnym sensie. Na szczęście dotyczy to tylko skóry. I na szczęście można temu zapobiec. Stosując odpowiednie kosmetyki.Nasz dermokosmetyk dokładnie oczyszcza skórę z zanieczyszczeń, nadmiaru sebum, potu i kurzu. Zwęża rozszerzone pory i zapobiega powstawaniu niedoskonałości. Reguluje wydzielanie sebu (więcej...)